365日弁当レシピNo.229「オクラと塩昆布の白和え」 レシピあり

365日弁当レシピNo.229「オクラと塩昆布の白和え」
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    おいしそう！

塩昆布は 万能な調味料 白和えにも おすすめです ☆材料☆ (４人分) 　　（1人分91.8kcal たんぱく質7.1g 脂質4.7g 糖質3.3g 塩分1.9g） 　絹ごし豆腐　　１丁（３００ｇ） 　オクラ　　　　１０本 　塩昆布　　　　３０ｇ 　すりごま　　　大さじ２ 　うすくち醤油　大......

かごっまおごじょさん

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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。 きままな毎日を綴っています。