ゆる減量期18日目

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おいしそう！

週6連勤ラスト❗️ 今週もおつかれ私😆 💖 【早朝補食】このタイミングで抹茶シフォンぶち込む🐷🔥 【早朝】 24hジムで内腿トレ🏋️‍♂️→ あさんぽ🚶‍♀️💕 空いてるマシンでやろうと思ってたら… 両方使われてたなんてこと!! 仕方なくフリーウェイト🔥 高重量ダンベル🔥 2セット終えたらスミスマシンが空いた労作性偏頭痛なし🙆‍♀️✨ 抹茶シフォン⛽️… 力出ねぇー🫠💦 スミスマシン......