ゆる減量期49日目

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おいしそう！

GWは暦通り。 29日はお休み😘❤️ 【朝食】神やせアレンジ美人玄米白米200g 蜂蜜梅干塩麹鶏胸肉サラチキ紅はるか🍠 (粒マスタード、カロリーハーフマヨ) ブロッコリー、塩昆布のマスタードマヨ和え生姜入り酢納豆切干大根、わかめの味噌汁キウイ、苺、発酵あんこ(蜂蜜) HOTコーヒー蜂蜜レモン湯【朝食後】 24hジムで背中→内腿トレ🏋️‍♂️→ パワーミル20分→ (インターバ......