ゆる減量期52日目

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おいしそう！

GW5連休前の華筋❣️ 淡々子は淡々と健康ライフを継続する😆💖 【朝食】掛け算ダイエットアレンジ赤パプリカ入りオートミールターメリック炒飯豚肉、ほうれん草、えのきの味噌汁(一味) キウイ、苺、発酵あんこ(蜂蜜) HOTコーヒー蜂蜜レモン湯あごだし醤油煎餅【朝食後】 24hジムでパワーミル20分→ (インターバルステップ) あさんぽ🚶‍♀️💕 出勤前の補食今朝も昼食を仕込んだ❣......