ゆる減量期68日目(下半身トレ)

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おいしそう！

日曜オフ😆💖 長男さんの彼女ちゃんと初対面‼️ ﾄﾞｷﾄﾞｷ【早朝食】掛け算ダイエットアレンジ紅はるか🍠 バナナゆで卵2個キウイ、苺、冷凍ブルーベリー、発酵あんこ(蜂蜜) ベースクッキー(ココナッツ) HOTコーヒー蜂蜜レモン湯プロテイン→ゆで卵2個＋ベースクッキー【朝食後】 24hジムで下半身トレ🏋️‍♂️ 日曜も筋トレを休もうかと思ってたけど、やっぱ若返りのために......