ゆる減量期84日目(背中トレ)

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おいしそう！

火曜日❗️ 背中or胸か悩みまくり😵‍💫🌀 やりたい種目がある背中に決めた【早朝補食】焼き餅(焼き海苔、醤油) わかめのしじみ味噌汁 HOTコーヒーへそのおまんぢう【早朝】 24hジムで背中トレ🏋️‍♂️ 石本先生のオンラインセミナーで習ったケーブルプルオーバーをやりたくてやりたくてなのに…ケーブル使われてた🫠 仕方なく…🔰ラットプルダウンで手探りでやってみた 10kgでやりた......