チキン南蛮☆揚げ納豆

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おいしそう！

昨日の晩ご飯です。■チキン南蛮■揚げ納豆■もやしとツナの和え物■味噌汁（キャベツ、とうふ、たまご）チキン南蛮☆鶏むねです。鶏むねは、ぱさつくのでが嫌うんだけど、お財布のためにももっと取り入れたい！皮を取って削ぎ切りにした鶏むねをマヨ、酒、塩こしょう、で朝から漬け込み～夜は米粉をふって、溶き卵を絡めて揚げ焼きにしました。南蛮酢（醤油、酢、さとうを１：１：１）に絡めてできあがり☆自家製のタルタルをたっ......