フルーツコンポートでフレーバーティー

フルーツコンポートでフレーバーティー
  1. おいしそう！

料理紹介

大さじ１杯お好みのコンポートフルーツをいれるだけ！

★材料

(1人分)

  • 濃いめの紅茶

    １杯

  • フルーツコンポート

    大さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    濃いめに紅茶を入れる。

  2. 2.

    お好みのコンポートフルーツを入れて出来上がり。

  3. 3.

    マテルネコンポートのブルーベリー、りんご、ストロベリーをそれぞれ使ってみました。

★ワンポイントアドバイス

コンポート大さじ１は目安です。お好みの甘さに調節してください。

Ellyさん

Ellyさん

潰瘍性大腸炎の為2010年4月から3か月の入院生活を余儀なくされました。絶食、ステロイド、ＬＣＡＰ、栄養指導を経て現在無事緩解中。 病気になって以来、今までの暴飲暴食から見事180度転換しました。 現在の食事は動物性油脂をなるべく避け、野菜中心、適度な食物繊維を取りつつ、乳酸菌で腸に善玉菌を取りこむ菌活をしています。 美腸めざして！