もやしと大豆の梅おかか和え。 レシピあり

もやしと大豆の梅おかか和え。
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    おいしそう！

ひじきと大豆と梅を和えるのが好きでたまに作るのですが、今日はもやしも加えてボリュームアップ。 レンジでチンしたもやしと、他の材料を和えるだけ！ お手抜きヘルシーレシピです♪ もやしと大豆の梅おかか和え。（２人分） もやし・・・・・・・・・・・・・１袋 乾燥ひじき・・・・・・・・・大さじ１（水かお湯でもどす） 水煮大豆・・・・・・・・・・１００ｇ かつおぶし・・・・・・・・・ひとつかみ Ａ梅干し・・......

千種さん

千種さん

小学生の頃から母の代りに台所に立つ、料理・製菓オタク。 料理と自然とジョギングが大好き。 家族の健康を考えたお料理とお菓子のブログです♪ アレルギー対応食の研究・試作も始めました。