もやしと大豆の梅おかか和え。 レシピあり

もやしと大豆の梅おかか和え。
  1. 3
    おいしそう!

ひじきと大豆と梅を和えるのが好きでたまに作るのですが、今日はもやしも加えてボリュームアップ。 レンジでチンしたもやしと、他の材料を和えるだけ! お手抜きヘルシーレシピです♪ もやしと大豆の梅おかか和え。(2人分) もやし・・・・・・・・・・・・・1袋 乾燥ひじき・・・・・・・・・大さじ1(水かお湯でもどす) 水煮大豆・・・・・・・・・・100g かつおぶし・・・・・・・・・ひとつかみ A梅干し・・......

千種さん

千種さん

小学生の頃から母の代りに台所に立つ、料理・製菓オタク。 料理と自然とジョギングが大好き。 家族の健康を考えたお料理とお菓子のブログです♪ アレルギー対応食の研究・試作も始めました。