レシピブログ
おはようございます。 秋の美味しいものといえば いろいろありますが、 ホクホクの 優しい甘みの さつまいももそのひとつですね。 さつま芋は食物繊維が豊富で βカロテンも含まれ そして更に 老化防止・美肌効果が 期待できるとされている ビタミンCは リンゴの7倍もあります。 ビタミンCは通常、 熱に弱いのですが デンプンで保護されている為 熱に比較的強いと 言われています。 捨......
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