鶏ムネ肉のW磯部揚げ

鶏ムネ肉のW磯部揚げ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

カロリーが低い鶏ムネ肉、家計にも体にも優しく、大人もこどもも安心して食べられます。

★材料

(4人分)

  • 鶏ムネ肉

    1枚

  • 小麦粉

    適宜

  • 水

    適宜

  • 青海苔

    適宜

  • 海苔

    個数分

  • 揚げ油

    別途

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鶏むね肉を、1cm幅、5、6cm長さ程度に切る。

  2. 2.

    1に軽く塩こしょうし、海苔を巻き、巻き終わりを水で止める。

  3. 3.

    水に小麦粉、青海苔を 加え、衣を作り、2を揚げる。

★ワンポイントアドバイス

火傷をしないように気をつけてね♪

★よろこばレシピ エピソード

唐揚げ大好き、みんな大喜びです＾＾♪

OKYOさん

OKYOさん

バイクで風を切って走ること& 美味しいものと晩酌が大好き☆