ジュースに塩とオイルを

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おいしそう！

夜はビールやウォッカで割りがち？！なジュース。朝や昼は、いい塩とオイルを加えてはいかがでしょう。汗も沢山かくし、夏バテ、肌荒れ防止にも是非。最近はジンジャーシロップなんかも混ぜています。トマトや野菜ジュースは食塩が入っているものもあるので注意してくださいね。オイルはアルガンやオリーブ、えごまなどお好みで。料理になかなか使わないオイルや足りてない成分が入っているものをバランスよく摂るのにもぴったり。......