アボカドとブラックビーンズのサラダ レシピあり

アボカドとブラックビーンズのサラダ
  1. おいしそう！

ベジタリアンは主に豆からタンパク質を摂るので、我が家でも豆を使った料理はほぼ毎日作っています。なかでもブラックビーンズは、タンパク質の他に鉄分や食物繊維を多く含むので、ダイエットにも効果的です。 さらに、畑のバターと呼ばれているアボカドもビタミンや繊維を多く含むので、美肌効果やダイエットに良いです。 ☆材料（２人分）☆ ブラックビーンズ １００g アボカド １つ タマネギ １／４個 ミニトマト......

アンダーソンさん

アンダーソンさん

初めまして。アンダーソンです。 北カリフォルニアから、ベジタリアンの夫のために作った料理を紹介します。