レシピブログ
夫の好物の1つである、ベジタリアンハンバーグを作りました。 ブラックビーンズ、マッシュルーム、雑穀米を使っているので、ダイエットや美肌に効果があります! 大目に作って冷凍しておく事も出来るので、小さめサイズを作りおきして、お弁当に入れてもよさそうですね。 ☆材料(2~3人分)☆ <ハンバーグ> ブラックビーンズ 1缶 タマネギ 1/2個 人参 1本 マッシュルーム 5個 雑穀米(炊いたもの。普......
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