ベジタリアンの和風ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

夫の好物の１つである、ベジタリアンハンバーグを作りました。ブラックビーンズ、マッシュルーム、雑穀米を使っているので、ダイエットや美肌に効果があります！大目に作って冷凍しておく事も出来るので、小さめサイズを作りおきして、お弁当に入れてもよさそうですね。 ☆材料（２～３人分）☆ ＜ハンバーグ＞ブラックビーンズ１缶タマネギ１／２個人参１本マッシュルーム５個雑穀米（炊いたもの。普......