かぼちゃルウのカレー レシピあり

かぼちゃルウのカレー
  1. おいしそう！

＜材料／2人分＞かぼちゃ　　　　　　　100g鶏ささみ　　　　　　　2本たまねぎ　　　　　　　1/4個薄力粉　　　　　　　　大さじ1と1/2バター　　　　　　　　10gカレー粉　　　　　　　大さじ1/2～ウスターソース　　　大さじ1サラダ油ごはん＜作り方＞１．かぼちゃは適当な大きさに切り、耐熱皿に入れてラップをし　電子レンジで加熱する。熱いうちにフォークなどでマッシュする。２．鶏ささみは耐熱皿に......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい！ すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。