かぼちゃ玉と大豆のアンチエイジングスープ レシピあり

かぼちゃ玉と大豆のアンチエイジングスープ
  1. おいしそう！

＜材料／1人分＞かぼちゃ玉 4～5個大豆水煮 50g豆乳 150㏄～コンソメ、牛肉ダシダ、鶏ガラスープの素など 適量＜作り方＞１．かぼちゃ玉、大豆、豆乳をミキサーにかける。２．なめらかになったら鍋に移し弱火にかけ、コンソメなど お好みの調味料で味つけをする。※調味料はお好みのもので。【かぼちゃ玉の作り方】蒸したかぼちゃをマッシュし直径約2センチに丸める。粗熱が取れたら冷凍保......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい！ すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。