炭水化物

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おいしそう！

運動を増やしても、いつも通り飲み食いしていては体重が減らないことを実感！ので、今週から夕飯のみ炭水化物を減らしてます。先日会社の同僚から無農薬の玉ねぎ頂き、厚揚げの上に玉ねぎの卵とじを乗せて青のりを振りかけて食しました。帳尻合わせのアーモンドと牛乳がデザート！そんな感じで緩くダイエット進めてます。結果出せたら嬉しいです。目標体重はとりあえずコロナ前の体重へ2キロ減‼️ 健康と美容のた......