【油、オイル、脂肪、脂肪酸って？？】１、脂質とはなに？

【油、オイル、脂肪、脂肪酸って？？】１、脂質とはなに？
  1. おいしそう！

おはようございます。 最近は、米か ライスミルクか オイルかの問い合わせが多い しばたです (*´Д｀)。 ・・・最近 「良い油」「オイル」 の事をよく耳にしますよね。 でもやっぱり油って太るのでしょ？ 質の良い油って何？ 悪い油（脂）って何？？ 様々な情報に「？？？」となっているのではないでしょうか。 油、脂、オイルって奥がふかーい！ と言うことで、１日のブログじゃ伝えきれないので シリーズ......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表