食欲の秋　便秘に悩む女性の4割は、食事を楽しめていない！？レシピあり

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おいしそう！

便秘の時は、毎日お腹との格闘でしたしばたです。当時は、スカートとか持ってなくてパンツに長めのトップスがお決まり。お腹が隠せますからね。ワンピース着たら、妊婦になっちゃうもん・・・だから、ブランでスッキリ委員会が出したタイトルにある食欲の秋便秘に悩む女性の4割は、食事を楽しめていない！？納得しちゃう！委員会メンバーの小林暁子先生と！いいね！お願いします ❤ ■ 柴田真希 ......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表