わたしのオススメ！【発芽玄米・酵素玄米用 炊飯器】なでしこ健康生活

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  1. おいしそう！

今年で３５歳になりましたが、お肌の調子は変わらずよい しばたです。     先日、久しぶりにあった人たち （２０代の頃からの知り合い） にも お肌ぴっかぴかだね と褒めていただきました！     顔はイジらないと変われないかもしれないけど、肌は自分の食事で何とでもなる！ （ちなみに２５歳の時は便秘ひどくて肌もボロボロ。今ではファンデーションも塗っていませんが、昔はファンデーションがのらないくらい......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表