楽しく♪美味しく♪キレイになろう！［９月２１日（木）］雑穀スーパーフードマイスター講座

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おいしそう！

物持ちが良いしばたです。高校生の頃に買ったデニム短大の時に買ったカラーパンツ・・・未だに履いてるもうそろそろ捨てなさいよと言われるけど、お気に入りだし履けているからいっか♪と思って捨てられていませんｗ学生時代は栄養の知識はなく、ただダイエットという言葉ばかり気になっていましたが、今はあの頃より体重があっても、ちゃんと入るのは、大切なのが体重ではなく、中身だから。......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表