番組放送のお知らせ＊晴れ、ときどきファーム！ - NHK

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おいしそう！

わたしが風邪もひかずにいつも元気でいるのは、「雑穀ごはん」のおかげです。２７年前、ひどい便秘解消もこれによって解消し、肌の調子も良くなり、太りにくくなりました。なにより、いつもダイエットのことばかり考えていたのに太る心配なくポジティブにごはんを食べられるようになったのは大きい！！大好きな雑穀の魅力を、たくさんの人にお伝えできたらうれしいです・・・！おしらせ新刊　女子栄養......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表