ノンオイルドレッシングって、油の心配はいらないけど●●が多いって知ってた?

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おいしそう！

夏はスタイルが気になるから、野菜をたくさんとってノンオイルドレッシングをたっぷりかけて……そんな食生活をしている人も多いのでは? でも「朝起きたら顔がパンパン」「指輪が抜けない! 」そんな誰もが経験したことのある「むくみ」の原因はもしかしたら「ノンオイルドレッシング」が原因かもしれません。はじめましての方へ管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【エミッシュ ......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表