薄焼き卵でチキンロール。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

薄焼き卵をラップサンドの生地代わりにしてチキンとアボカド、野菜たっぷりトマトソースをくるみました。ソース作り。先日届いたこのトマトを使います。ローリエと玉ねぎ1/2個を炒めて人参1/4本を加え炒め合わせてキャベツ2枚を加えます。炒め合わせたらピーマン3個、シナモンスティックを加え炒め合わせたらトマト6個、豆乳塩麹を加えます。しばらく煮詰めて完成。出来立てより......