トレーシーでダイエット！！

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おいしそう！

今日は朝から雨・・・・。ウォーキングはあきらめた。「雨の日は休み」。あたしルール。でもトレーシーは毎日。やりはじめて３週間ぐらいかな・・・。さすがに初めはきつかったけど、今ではスッキリする感じがして気持ちいい。肝心な効果といえば・・・・・体重→変化なし。・見た目→引き締まった。痩せた？スッキリした？って言われることも。自分でも筋肉がついたのを実感・・・。 ......