096日目-2 うどん50g+ツナ（ツナ缶）15g+大根10g+ほうれん草10g+チキンスープ+じゃがいも10g+たまねぎ10g+野菜スープ+醤油+りんご10g レシピあり

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おいしそう！

えー、うどん多過ぎました。全部ペロッと食べてくれたので、食べれる量ではありますが、多かった。ツナのスパサラ風うどん、野菜のスープ、角切り煮りんご。ツナ缶をはじめて使います。無塩のものは見つからなかったので、ただのマグロの水煮缶。お湯をかけて軽く塩抜きし、残りは冷凍。残った塩味を生かして調理します。ツナのスパサラ風うどん <材料> 冷凍うどんツナ（ツナ缶）冷凍大根冷凍ほうれん草冷凍チキ......