104日目-3 五倍粥40g+牛肉12g+にんじん7g+ほうれん草10g+わかめ+醤油+昆布だし+りんご10g レシピあり

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おいしそう！

大人がビビンバだったので、とりわけビビンバもどきと、すりりんご。牛肉は、大人用のは脂っこすぎたので、冷凍した物を使用。とりわけビビンバもどき <材料> 冷凍粥冷凍牛肉にんじんほうれん草わかめ（塩蔵）醤油りんご <作り方> 冷凍材料をそれぞれ容器に入れ、レンジで加熱。にんじん、ほうれん草は大人のビビンバ用ナムルを作る要領で、茹でて取り分ける。塩蔵わかめは水で戻し、鍋でくたくたにな......