143日目-3　三倍粥90g+鶏モモ肉15g+大根20g+にんじん10g+ねぎ5g+椎茸5g+いちご10g レシピあり

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おいしそう！

大人の取り分け、三倍粥と、鶏大根、角切りいちご。鶏大根（とりわけ） <材料> 鶏モモ肉大根にんじんねぎ干し椎茸昆布醤油酒みりん <作り方> 干し椎茸と昆布と浸るだけの水を耐熱容器に入れ、レンジで２分ほど加熱。具材を大人が食べやすいサイズに切る。 1.と2.に薄めの味付けをし、炊飯器に入れて、炊飯スイッチオン。具材と煮汁を取り分ける。残りは大人が味付けを濃くしていただく。 4.......