146日目-2 三倍粥90g+合挽き肉15g+しめじ（ブナピー）5g+ねぎ5g+塩麹+みりん+青梗菜10g+ひじき10g+椎茸だし+さつまいも12g+りんご10g+きなこレシピあり

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おいしそう！

昼は大人の取り分けを利用。それに、午前中の受診でとても助かったので、お礼の意味もこめて少し美味しそうなスイーツを。三倍粥と……料理名は、ええと……ひき肉とひじきの塩麹煮、さつまいもとりんごのきな粉和え。ひき肉とひじきの塩麹煮（取り分け） <材料> 合い挽き肉しめじ（ブナピー）ねぎ塩麹みりん冷凍青梗菜冷凍ひじき冷凍椎茸だし片栗粉 <作り方> しめじとねぎはみじん切りにする。胡麻......