薬膳専門家オオニシ恭子先生監修キヌアのカレーリゾットレシピあり

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おいしそう！

主婦のおひとりさまおうちランチ兼旦那さんの晩御飯。夕方から出かけてしまうのでスーパーフードをつかってヘルシー簡単スピードメニュー。材料を準備して圧力鍋に入れるだけ優しいお味で胃腸の負担が少ないレシピ夏バテして食欲ない方にもオススメです(^^) 材料 ◯2人分・キヌア ── 80cc ・水 ── 200cc ・玉ねぎ ── 130g 中 1/2 ・人参 ── 50g 1/2本・じ......