レンジで＊揚げない唐揚げと夜ご飯。レシピあり

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おいしそう！

こんばんは本日2回目のブログです 👉❶[くらしのアンテナ]レンジで揚げない唐揚げ♪ きょうは夕方に少し草むしりしましたが…ほんの30分で腕が痛い四十肩が治ったら筋トレはじめようかな？ムキムキのかおチャンは嫌ですか？ま…ムキムキなるまでできませんが。レンジで＊揚げない唐揚げ＊材料 [2人分] ・鶏もも肉 1 枚 ☆しょうゆ大さじ1 ☆酒大さじ1/2 ☆砂糖小さじ1/4......