『カスタードかぼちゃプリン♡』ヘルシーお菓子、デザートレシピあり

かぼちゃはβカロテンが豊富で抗酸化作用や免疫力UP!葉酸も豊富でカルシウムや鉄も！女性や子供に魅了的な栄養素♡ヘルシーに食べれるデザートです♡■材料〈ティーカップ約4つ分〉かぼちゃ 240ｇ(正味)生クリーム(動物性) 200cc牛乳 ......

どんなに簡単でも「体に良い料理を食べて欲しい！」そんな感じで毎日せっせとご飯作り。簡単～ひと手間。自分のライフスタイルに合わせて考えたレシピをUPしてます。農家育ちの野菜の知識、ダイエットがきっかけでダイエットインストラクターの資格取得。こんな感じの私のごはん。

apomomokoさん