野菜たっぷり冷やししゃぶしゃぶレシピあり

４人分豚しゃぶしゃぶ用 300ｇかたくり粉大さじ2〜絹とうふ１丁キャベツ１/２玉みょうが 4こきゅうり１本トマト 8こ【つけだれ】しょうゆ大さじ6 す大さじ2 さとう大ざし1 ごま油大さじ1 青ねぎ１本にんにく 1こごま小さじ1 1 キャベツは４等分に切って、茹でる。きゅうりはピーラー......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん