ほうれん草といかのガパオ炒めレシピあり

【材料４人分】ほうれん草１束いかのげそ２尾分にんにく１片クッキングペーストガパオ味大さじ1 サラダ油大さじ1 【作り方】 1 ほうれん草はレンジに１分かける。水にさらして３センチ幅に切る。いかげそは食べやすく切りねにんにく......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん