シナモン風味パンプキンとツナのグラタンレシピあり

シナモン風味パンプキンとツナのグラタン【材料4人分】かぼちゃ　　400ｇシナモン　　小さじ1/2 塩　　　　　小さじ1/4 たまねぎ　　1こほうれん草　1束塩・こしょう　少々サラダ油　　大さじ1 ツナ缶　　　80ｇバター　　　50ｇ薄力粉　　　大さじ4 ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん