チキンのコチュマヨソテーレシピあり

【材料2人分】鶏むね肉　　200g A コチュジャン　大さじ1 マヨネーズ　　大さじ2 サラダ油　　小さじ1 塩茹でブロツコリー　　1/2株にんじんの甘煮　　　　1本分【作り方】 1　鶏むね肉は皮を取り、そぎ切りにする。 2　Aをよく混ぜ合わせて、1と共にビニー......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん