ほうれん草とれんこんのニョクマム炒めレシピあり

【材料】ほうれん草　　300g れんこん　　1節ちりめんじゃこ　20g ニョクマム　　大さじ1 砂糖　　　　　小さじ1/2 ごま油　　　　小さじ2 【作り方】 1　ほうれん草はさっと茹でて3センチ長さに切る。　れんこんは薄切りにして水にさらす。 2　フライ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん