おからパンケーキ レシピあり

おからパンケーキ
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    おいしそう！

【おからパンケーキ】 卵黄　2こ 砂糖　小さじ4 豆乳　60ｇ バニラオイル　少々 卵白　2こ 砂糖　小さじ4 バター大さじ2 Ａ おからパウダー　　20ｇ Ｂ・Ｐ　小さじ1   サラダ油　大さじ2 【作り方】 1　卵白に砂糖を2回に分けて入れてメレンゲにする。 2　ボウルに卵黄と砂糖を入れて混ぜて、 豆乳・バニラオイルを入れて混ぜる。 3　そこにＡと溶かしバター......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。