お弁当にも便利な簡単作り置きおかず　厚揚げの南蛮漬けレシピあり

こんにちは！管理栄養士フジイです＾＾今日は揚げ物の手間を省いて、厚揚げを使った南蛮漬けをご紹介します！大豆のたんぱく質やイソフラボンがしっかり摂れて、作り置きもできるのでとっても便利♪ 材料（1人分）厚揚げ […]...

管理栄養士と美容師の両方の資格を持ち、「美容と健康」をテーマに活動しています。お金も時間も無駄にしない、一人一人に合ったケアの方法をご提案しています。

管理栄養士ユリコさん