レシピブログ
おはようございますOLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。 「菌活」という言葉、ご存じですか? 菌活とは、身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れ、健康やキレイを目指す活動のこと。 主に、発酵食品(納豆・無添加味噌・塩麹・ヨーグルト・チーズ・キムチetc)やキノコなどから菌を取り入れることができます。 参考: http://woman.mynavi.jp/article/140201-91/ 食物繊......
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