「菌活」で美肌を目指す！【納豆と塩きのこのヘルシー丼】レシピあり

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おいしそう！

おはようございますOLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。「菌活」という言葉、ご存じですか？菌活とは、身体に良い菌を積極的に食生活に取り入れ、健康やキレイを目指す活動のこと。主に、発酵食品（納豆・無添加味噌・塩麹・ヨーグルト・チーズ・キムチetc）やキノコなどから菌を取り入れることができます。参考： http://woman.mynavi.jp/article/140201-91/ 食物繊......