Today's smoothie《Green crunchy smoothie》

Today's smoothie《Green crunchy smoothie》
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

朝ごはんの代わりに
powerfulな1日にpowerfulなsmoothie！
グラノラとカリカリ食べて飲んで！

★材料

(3人分)

  • アボカド

    1/2

  • ケール茎まで

    2束

  • りんご

    1/2

  • バナナ

    1本

  • レモン輪切り

    1枚

  • フラックスシード

    大さじ1/2

  • ヨーグルトドリンク

    2カップ

  • たまご

    1個

  • グラノラ

    適量

  • いちご生トッピング

    3個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    混ぜるだけです
    バーミックス ジューサー
    ブレンダー などで
    甘さが欲しい時はハチミツなどを加えてください

★ワンポイントアドバイス

これからの季節には 野菜やフルーツは冷凍しておくと 冷たくいただけますし材料の残りなどの無駄を無くせます

View From The Kitchenさん

View From The Kitchenさん

メディカルハーブ・スパイス・薬膳 アドバイザー/講師 ハンドメイドソープ協会会員公認マイスター 安全で楽しい素材との出会いをさがす日々 料理を通して 学ぶ事知る事はとてもたくさんあります Kitchenは私の研究室 だから作る事 食べてもらう事 で楽しい発見発明が生まれます ようこそ私のKitchenへ！！