さつまいものマッシュポテト　ヘルシーで栄養価の高い一品レシピあり

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おいしそう！

いつもはじゃがいもで作るマッシュポテト色が綺麗なさつまいもで作ってみましたというのも、オーストラリアのさつまいもは中身がオレンジ色なんですこのオレンジ色を生かしてみました食物繊維たっぷりのさつもいもに、蜂蜜とごまを加えてより一層、栄養価の高い一品色が綺麗なので、お弁当の中に入れても映えます材料さつまいも小3本蜂蜜大匙2 ごま大匙2 ......