野菜たっぷり オーブン不要のミートローフ レシピあり

野菜たっぷり オーブン不要のミートローフ
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    おいしそう!

豚肉のミンチ肉でミートローフを作成 オーブンを使うと時間がかかるので 熱湯で茹でて作ってみました オーブン使用の半分の時間で ノンオイルで出来ました ゆでているお鍋のスペースを活用してゆで卵も同時進行 ローカロリーで食べられるのが嬉しい 材料 豚ミンチ肉 200g 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2本 アルファルファ 30g 紫蘇 5枚 塩コショウ 適量 作り方 1......

CatherineSさん

CatherineSさん

日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。