揚げない　フライパンで焼くだけのメンチカツレシピあり

4

おいしそう！

月曜日の夕飯は、ガッツリ、ボリュームのあるものが食べたい１週間の始まりは、なぜか一番疲れています。。。。ポークミンチで、ロメインレタス、千切りの人参をたっぷり加えて油で揚げずに、フライパンで焼き上げましたカロリー控えめで、でも揚げたのと変わらずの美味しさが嬉しい自宅で収穫したレタスを添えて、野菜もたっぷりのメニュー材料ポークミンチ　　　　　　50......