フライパン一つで簡単　白身魚の煮付けレシピあり

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おいしそう！

オーストラリアで定番の白身魚、バラマンデイフィッシュ＆チップスに良く使われるお魚ですこんばんは、ノンオイルの夕飯野菜を加えて、中華スープの素で煮付けました人参、ほうれん草、三つ葉、マッシュルームを加えたので色味も華やかですフライパン一つで作れるのもいいですね材料白身魚　　　　　　１枚人参　　　　　　　１/２本マッシュ......