【ジャパニーズスーパーフードを使った便秘解消におすすめレシピ】

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おいしそう！

おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。 10月のアンケートにご協力いただいたみなさんありがとうございました！ボディクレンズプログラムの準備も着々と進んでいますよ。アンケートの回答で多かった悩みのひとつが、「慢性の便秘症」。私も１０代、２０代前半は慢性の便秘症で、お通じがないことが当たり前で、これは体質なのだとあきらめてました。。。その頃の生活習慣は、朝はパンかご......