レシピブログ
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おはようございます、ウェルネスアドバイザーのmihokoです。 目標を立てて頑張ろうと思っても、 なかなか続かない、数日続いても、 ストレスやホルモンの変化なのか、 ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたり、 してしまう。。。 自分をコントロールするって難しいですよね。 私も今でもそうです。 ”それでも大丈夫!” 大切なのは、その都度、そのことを認識して、 調整してあげればいいんです。 以前のダイエット......
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