ヘルシー♩ひじきのベーグルサンド

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おいしそう！

料理紹介

ごはんにも合うひじきの白和え（http://recipe.tabelatte.jp/recipe/7683.html）を、翌日ベーグルに挟んでサンドイッチにしました♩
和風チーズ感覚でおいしいです！

★材料
(1人分)

ひじきの白和え
大さじ３
全粒粉ベーグル
１個
レタス
適量
粗挽きこしょう
適量

★作り方
(5～15分)

1.
トーストしたベーグルにレタスとひじきの白和えを乗せこしょうをふりベーグルでサンドすれば完成。

★ワンポイントアドバイス

ひじきの白和えレシピはこちら→http://recipe.tabelatte.jp/recipe/7683.html
ヘルシーで満腹感もありダイエット中にぴったり！

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: ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜

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