脂肪燃焼。グリーンジュース

脂肪燃焼。グリーンジュース
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

体脂肪を分解し、脂肪燃焼効果が期待できる、柑橘フルーツを使ったグリーンジュース！ダイエット時の強い見方です。

★材料

(1人分)

  • チンゲンサイの葉

    ２束分

  • グレープフルーツ

    １個

  • オレンジ

    １個

  • 生姜

    少々

  • ミネラルウォーター

    50cc〜

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    グレープフルーツとオレンジは皮をむき、種を取って４等分にする。

  2. 2.

    ジューサーに全ての材料を入れグラスに注げば完成。

★ワンポイントアドバイス

チンゲン菜は葉の部分のみを使い、茎の部分は他の料理へ。ミネラルウォーターは50ccから加えお好みで。あまり多すぎない方が良いです。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜