ファスティング2回目♡

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おいしそう！

ファスティング2回目♪ ファスティングデイは最低1日は間をあけるのが週2日ゆる断食のやり方私は基本は月曜と木曜にしようと決めてお出かけなど予定がある時は前後にずらそうと思ってます朝は前回と同じくまずは白湯をゆっくり飲んで酵素とアミノ酸たっぷりのジュースを飲んでその後はハーブティー(ローズヒップとハイビスカス) ＊白湯 0kcal ＊ジュース 80cc 37kcal ＊ハーブティー ......